64: 風吹けば名無し 2023/04/09(日) 19:35:27.80 ID:SQSTMm8fM

最近歩き含めて立ってると腰痛くなるんやがどうしたらええんや
座ってると比較的平気なんやが

69: 風吹けば名無し 2023/04/09(日) 19:37:52.57 ID:3E6pABub0

>>64
ちょっと反り腰すぎるんちゃうかな
腹圧かけつつ後頭部に糸がついてて上に引っ張り上げられてるイメージで立て
あとつま先で立つな

75: 風吹けば名無し 2023/04/09(日) 19:44:51.13 ID:m5sGESvS0

>>64
単純に運動不足やろ
毎日1時間歩け

76: 風吹けば名無し 2023/04/09(日) 19:44:59.23 ID:mfKkA475d

膝ってなにやったら壊れるん？

21: 風吹けば名無し 2023/04/09(日) 18:53:57.01 ID:8UjEFRWm0

今までギックリ腰になったことないけど
体験談から地獄と聞くから怖い