53: 2chソース 2023/04/04(火) 11:03:40.45 ID:2oP5MEJJ00404
舌のコケを爪で引っ掻いてみ
そして嗅いでみ
口臭の大半の原因は舌の苔
そーす太郎
脱マスクする人は改めて自分の口臭が大丈夫か見直したほうがいいかもしれないっすね
https://blog-imgs-133.fc2.com/2/c/h/2chseikatutv/screenshot1643004006.jpg口臭がもたらす人生のデメリット
コミュニケーションの妨げ：口臭があることで、会話をする相手が距離を置くようになり、コミュニケーションがうまくいかなくなることがあります。
自信の喪失：口臭があると自分自身に自信が持てなくなり、人前で話すのが億劫になってしまうことがあります。また、口臭があることを気にしすぎると、常に不安や緊張を感じることもあります。
就職活動の不利：面接やビジネスの場で、口臭があることが原因で就職活動に不利になることがあります。口臭がある人は、印象が悪くなってしまい、採用担当者から不採用になることがあるからです。
デートの妨げ：口臭があることで、異性とのデートがうまくいかないことがあります。相手に不快感を与えてしまい、デートの後に二度と会いたくなくなってしまうことがあるからです。
健康被害のリスク：口臭があるということは、口腔内に細菌が繁殖している可能性が高いため、歯周病や口内炎、口腔がんなどの健康被害のリスクが高まることがあります。
以上のように、口臭があることは、人生に様々なデメリットをもたらす可能性があります。定期的な歯磨きや歯科検診、健康的な食生活などによって、口臭を予防することが大切です。
自分でできる口臭予防
歯磨きとフロスを毎日行う：口臭の原因の多くは、口の中に残った食べかすや細菌が原因です。毎日、しっかりと歯磨きをし、フロスで歯の間の汚れを取り除くことで、口臭の原因を予防することができます。
口の中をうがいする：歯磨きとフロスをした後に、うがいをすることで、口の中に残った汚れや細菌を取り除くことができます。うがいには、市販のうがい薬や塩水、緑茶などがあります。
健康的な食生活を心がける：口臭の原因の1つに、食べ物から発生するものがあります。ニンニクやタマネギなどの香りの強い食べ物や、アルコールやタバコの摂取は、口臭の原因になります。バランスのとれた食生活を心がけ、口臭の原因となるものを控えるようにしましょう。
水分を十分に摂る：口の中が乾燥すると、細菌が増殖しやすくなり、口臭の原因になります。水分を十分に摂り、口の中を潤しましょう。また、口の中を潤すために、ガムやキャンディーなどを食べるのも効果的です。
正しい口腔ケア用品を使う：歯ブラシやうがい薬など、正しい口腔ケア用品を使うことで、口臭の原因を予防することができます。また、歯磨き粉やマウスウォッシュなど、口臭対策に特化した商品もありますので、利用してみると良いでしょう。
口臭診断って自分でできる？
自分で嗅いでみる：自分で手首などに息を吹きかけ、嗅いでみます。口臭がある場合は、自分でも気づくことができます。
テスト紙を使う：ドラッグストアやオンラインで購入できる口臭テスト紙を使う方法があります。テスト紙につけた唾液を嗅いで、臭いの強さを判断することができます。
口臭測定器を使用する：市販の口臭測定器を使うこともできます。測定器に息を吹きかけるだけで、数値化して口臭の程度を測定することができます。
