1: 2023/04/04(火) 03:07:01.55

朝の7時とかに寝てるんだが

2: 2023/04/04(火) 03:07:59.45

治らん
朝2時間散歩4くらい知れば治る

3: 2023/04/04(火) 03:09:42.95

1日では無理
せめて1週間

6: 2023/04/04(火) 03:13:23.78

>>3

1週間かけて起きる時間を早めるってこと？

4: 2023/04/04(火) 03:10:35.96

入眠時間を1時間ずつ伸ばす

5: 2023/04/04(火) 03:13:07.65

4日くらいしたら治るよ

7: 2023/04/04(火) 03:14:32.78

>>5

段階的にやろうとしてもずっと無理だったんよな