1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 15:54:53.023 ID:2FvLJ/L70

俺はあと何ができる

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 15:55:11.771 ID:mWL9ay+80

縄跳び

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 15:55:28.458 ID:67Yo/pXs0

マジでラジオ体操

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 15:55:56.526 ID:fcrrZ0/E0

整体を受けるとか

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 15:56:39.518 ID:2FvLJ/L70

柔軟するか

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 15:56:57.678 ID:hIHpdla5d

個人的な考えだがそもそもウェイトトレーニング自体が間違ってる
そういうのは自然界の人間が本来やらない運動をしてできてしまったマメみたいなもん

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/27(月) 15:57:11.431 ID:67Yo/pXs0

腹筋運動とかスクワットとか
そんな運動能力が日常で必要じゃないのよ
日常の可動域での動きを鋭く強くできたら良いわけだろ
ジョギングにしてもな、実用性のある筋肉って観点から見たらなんかズレとる