1:名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 09:25:05 ID:jsDC

ワイ「よっしゃ！筋トレしまくるど(^^)(^^)(^^)」

ワイ「ふぅ〜たくさん汗かいた後のシャワー最高や！(^^)」

夕食の唐揚げ、お酒「…美味いぞぉ？(^^)」

ワイ「食事制限は明日から頑張りゃいっか！あぁ〜美味ええ(^^)(^^)(^^)」ﾌﾞｸﾌﾞｸ

次の健康診断「太ってますよ！！！！！運動してんのかてめぇ！(^^)(^^)(^^)」
ワイ「あっ(^^)」

2:名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 09:25:59 ID:HZjv

痩せる気あるんか？(^^)(^^)(^^)(^^)(^^)(^^)

3:名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 09:26:20 ID:jsDC

>>2
途中まである！(^^)

7:名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 09:27:45 ID:jsDC

運動後の唐揚げくんが美味しいのが悪い
不味かったらワイも痩せてた(^^)

8:名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 09:27:46 ID:LrhA

別にビールも唐揚げもええんやけど食べ過ぎるのがイカン
太らない適量で楽しむんやで

10:名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 09:28:56 ID:jsDC

>>8
そう思うんやけどな
ついつい野球見ながら食べるともう1個1個と欲しくなる(^^)

22:名無しさん＠おーぷん 23/03/15(水) 09:43:09 ID:LrhA

>>10
しっかりカロリー計算するんや
一日1800～2000カロリーなら現状維持や