107: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/03/07(火) 16:34:11.88 ID:vCos0ZM6M

>>96
楽しく食事しようとするとどうしても誘惑がなぁ
ワイはそれに何度も負けて挫折して来たから今のやり方でやってるわ
人それぞれやね

97: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/03/07(火) 16:32:27.89 ID:8jvrI3B40

いくつや？

98: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/03/07(火) 16:32:28.99 ID:YERbMHMyd

大谷ですら甘いもの我慢してるのにデブが痩せるわけないよな

101: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/03/07(火) 16:33:02.07 ID:awa5XPUN0

体脂肪率ってどうやって把握してんの
^病院け

104: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/03/07(火) 16:34:03.06 ID:V6+SlaBd0

・朝飯を抜く
・鶏むねと魚中心の食生活にする
・一食に食べる米の量を減らす
・おやつとか甘いものを食べない
この辺心がければ誰でも痩せるよな、筋トレ並行してやらないとヒョロガリになるけど

106: 以下、シャキーン速報からお送りします 2023/03/07(火) 16:34:07.01 ID:B7IqepSqa

異常過ぎてとても一般化できるような代物やないな

3食無水カレーって最初は良いけど飽きが来たら大変だろうなぁ...(｀・ω・´)