14: 風吹けば名無し 2023/02/08(水) 21:16:56.01 ID:3F21KgPu0

今の世の中って1ミリだけ効果がある事に対して「効果がある」とだけ伝わってる事多すぎる印象

　

16: 風吹けば名無し 2023/02/08(水) 21:17:45.12 ID:z1hGA+cJM

>>14

筋トレ民って数字で考えないバカ多いからな

そういうバカがたくさんいるのが筋トレ界

　

17: 風吹けば名無し 2023/02/08(水) 21:22:55.17 ID:0JfQC+S/0

水泳はマジで消耗するぞ

ドカ食いしてもあんまり太らない

怪我もしづらい

良い事づくめだけどプールのある場所を探して通うのは面倒いし結構金かかる

　

18: 風吹けば名無し 2023/02/08(水) 21:23:11.03 ID:ax2GAoYVa

1kgで13kcalは安静時代謝量

生活活動代謝とは別物やからその論理は破綻しとる

　

21: 風吹けば名無し 2023/02/08(水) 21:27:40.30 ID:tYleScBR0

>>18

でも結局総代謝は上がるのか

上がるならどれくらい？

筋量増えて代謝が逆に抑えられる効果の加味も要るし

　

19: 風吹けば名無し 2023/02/08(水) 21:24:06.48 ID:bACp94JTM

なんで若い時は食いまくっても太らなかったのにおっさんになるとすぐ太るんやろ

　

20: 風吹けば名無し 2023/02/08(水) 21:26:36.20 ID:JAXh8GiI0

スレタイと同じ事言う奴ほんま多いよな

インストラクターYoutuberも筋トレする理由は代謝ではなく食事制限で落ちる筋肉を補うため言うてたのに