1:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/14(土) 12:11:26.307 ID:AkTT3aXl0

デスクワークしてたら結構厳しいだろ

2:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/14(土) 12:12:01.055 ID:UDceSocz0

デスクワークしながら歩け

4:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/14(土) 12:12:38.937 ID:MDdLdbegr

デスク重いから効果ありそうじゃね

5:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/14(土) 12:14:32.252 ID:qpVl4Hn40

通勤で往復5000歩
会社であちこち移動3000歩
昼休みに階段昇降2000歩

7:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/14(土) 12:16:33.730 ID:eboeQx/A0

>>5
階段歩きすぎだろ
ビルでも登ってんのか

6:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/14(土) 12:15:16.733 ID:AkTT3aXl0

昼休みにあるけても1000～2000歩

8:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/06/14(土) 12:17:30.109 ID:PZmCprtI0

有識者「人によって適切な歩数がある　ただ歩数を増やせばいいだけではなーいいいい！！！」