1: 25/06/13(金) 19:16:23 ID:RvYW

10位　そうめん
シンプルで消化は良いが、栄養価は低い。

2: 25/06/13(金) 19:17:25 ID:DAYO

油まみれで消化悪いやん

3: 25/06/13(金) 19:17:25 ID:RvYW

9位　そば
そば粉由来の食物繊維やポリフェノールを含みGI値も低め。
ただしつゆを多く摂ると塩分が気になる。

4: 25/06/13(金) 19:17:55 ID:RvYW

8位　パッタイ
甘辛いタレやナッツで糖分、脂質がやや多い。

5: 25/06/13(金) 19:18:23 ID:RvYW

7位　冷やし中華
タレに含まれる糖分や塩分が意外と多い。

6: 25/06/13(金) 19:19:03 ID:RvYW

6位　ナポリタン
ケチャップやソーセージなど加工食品の糖分、脂質が多い。
オイルで炒めるためカロリーが高い。

7: 25/06/13(金) 19:19:26 ID:RvYW

5位　つけ麺
スープが濃く塩分が高め。