22: それでも動く名無し 2025/06/13(金) 13:15:49.41 ID:ys3u/K8r0

>>17
そらプロのビルダーですら部分痩せ否定してんのに

23: それでも動く名無し 2025/06/13(金) 13:16:23.85 ID:Hg+nK2830

顎肉も落ちない(^^)

18: それでも動く名無し 2025/06/13(金) 13:09:22.17 ID:/V1C6s3e0

男なら勲章や

20: それでも動く名無し 2025/06/13(金) 13:12:12.35 ID:0vH8/SI10

走れ

24: それでも動く名無し 2025/06/13(金) 13:16:53.42 ID:ddupkqfR0

毎日消費カロリーより摂取カロリーが少なければ嫌でも落ちるよ年齢はおじいちゃんでもない限りそんな関係ない

29: それでも動く名無し 2025/06/13(金) 13:19:57.08 ID:1jinurYs0

内臓についたら一生お腹ぽっこりおじさんのまま

30: それでも動く名無し 2025/06/13(金) 13:20:32.00 ID:tsonW09AM

脂肪燃焼にはウォーキングが最適なんやで
1分間全力でスプリントしたときの消費カロリーが12kcalくらいで、1分間ウォーキングしたときの消費カロリーは6kcalくらいや