30: 風吹けば毛無し 2025/06/06(金) 23:21:04.18 ID:I+Jza8YAH

タンパク質ちゃんと摂ってるか否かはマジででかいと思う

32: 風吹けば毛無し 2025/06/06(金) 23:21:57.77 ID:/X+4jfIl0

運動してるかどうかやろ

33: 風吹けば毛無し 2025/06/06(金) 23:22:05.13 ID:6APntheJ0

鯨飲はマジ老ける
やめとき

35: 風吹けば毛無し 2025/06/06(金) 23:22:48.12 ID:BjwbWVpk0

酒とタバコは老ける

38: 風吹けば毛無し 2025/06/06(金) 23:24:35.02 ID:rOTxjsvp0

>>35
タバコは血流悪くなるからな

36: 風吹けば毛無し 2025/06/06(金) 23:22:53.29 ID:vG37Vqwt0

姿勢と運動してそうな雰囲気も大事

37: 風吹けば毛無し 2025/06/06(金) 23:23:53.41 ID:pYCJbd40r

速筋遅筋問わず筋肉量
運動能力は若さのバロメーターの一つになる

あと砂糖とアルコールの摂りすぎはガチで老け倒す