31: それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/10/16(水) 20:54:24.59 ID:DT/INLhM0

運動より食生活変えるべきやな
運動しても食べてたら意味がない

34: それでも動く名無し 警備員[Lv.24] 2024/10/16(水) 20:57:03.72 ID:uGZ2k4zI0

>>31
ほんまこれやと思う
腎臓のために腹一杯食うのやめたら運動と合わせてみるみる痩せた

42: それでも動く名無し 警備員[Lv.15] 2024/10/16(水) 20:59:28.87 ID:upaLdqQR0

>>34
糖質を減らすと体重も減るね☺

32: それでも動く名無し 警備員[Lv.5][新芽] 2024/10/16(水) 20:54:39.78 ID:S3Ghsbhu0

草

41: それでも動く名無し 警備員[Lv.12] 2024/10/16(水) 20:59:16.97 ID:YlYHtSg40

ウォーキングって歩幅が狭いと効果薄いんだよね

ウォーキングは歩幅を広げるのがポイント
ウォーキングによる消費カロリーを増やすためには、運動強度を高める必要があるため、歩幅を広げて歩くのがポイントです。

例えば、普通に歩く場合は3METs、軽いウォーキングの場合は3.5METs、やや速めのウォーキングの場合は4.3METs程度の運動強度だと言われています。
歩幅を広げながら歩くことで自然とスピードも速くなるため、運動強度も高くなるのです。
https://www.descente.co.jp/media/sports/walking/26336/

45: それでも動く名無し 警備員[Lv.8][芽] 2024/10/16(水) 21:04:35.81 ID:APPmqOxm0

なんか薬飲んでへんか？
ALTASTは薬の代謝でも上がるぞ

肝臓などの細胞のダメージ度＝肝臓の機能低下の程度を示す指標として、人間ドックの血液検査のうち「AST」と「ALT」は重要です。肝臓の細胞に多く含まれている酵素のことで、肝炎リスクの判断に役立つとされています。
https://www.docknet.jp/media/medical-checkup-4/

40: それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽] 2024/10/16(水) 20:59:16.74 ID:5Vp/FLUj0

迎え酒してそう

迎え酒
迎え酒（むかえざけ）とは二日酔いを緩和させるために飲む酒。
日本では、迎え酒を飲む風習が江戸時代にすでに存在しており、同時代の川柳でも「迎ひ酒あたまてんてんしては呑み」「あはれなるつらでぐびりと迎へ酒」と詠まれている。

昭和中期にも、迎え酒は二日酔いの原因とされる体内のアセトアルデヒドの濃度を薄め、利尿作用によってアセトアルデヒドの尿中移行を促すといった意見もあった。