19: セントーン(やわらか銀行) [JP] 2025/06/08(日) 10:37:03.36 ID:5sUwIao00

ぐっすり快眠した時は快便したときと同じ気持ち良さがある

20: シャイニングウィザード(庭) [DE] 2025/06/08(日) 10:37:03.86 ID:RPOQxGN00

睡眠が老廃物を除去して涙がそれを洗い流してくれる
涙の数だけ強くなれるんだよ

21: マシンガンチョップ(ジパング) [CN] 2025/06/08(日) 10:39:47.31 ID:+zlujOo80

休みの日だけ12～15時間寝てるけど、それでオッケー？

22: ラダームーンサルト(やわらか銀行) [US] 2025/06/08(日) 10:48:05.29 ID:p4RYI/oo0

ほほぅ
脳のCCREANERですか

24: 魔神風車固め(埼玉県) [ZA] 2025/06/08(日) 10:52:32.58 ID:aG0Vt6rF0

睡眠時間は大事よ
睡眠よりも削れる時間は絶対ある

昔は、受験勉強でも「四当五落」って4時間睡眠は合格して、5時間睡眠は落ちるって言われてたけど、今は睡眠の重要性が確認されてるから、予備校の先生もそんなこというやついないでしょ
寝ないと記憶は定着しないんだよ

25: キドクラッチ(新日本) [US] 2025/06/08(日) 10:53:53.39 ID:GdQ8Qg3N0

自身がショートスリーパーでショートスリーパーに対する講義も行ってる人居るけど、めちゃくちゃキレ散らかしてるんだよな

その人のインタビュー動画では自分の趣味に充てられる時間も増えてストレス解消にもなってます！って言ってるけど、やっぱ睡眠不足って脳になにか異常が出るのか短期になるんだなぁって

46: タイガードライバー(ジパング) [BE] 2025/06/08(日) 12:39:00.40 ID:yKUCQK6c0

>>25
知り合いのショートスリーパーもキレやすい
あたってきたりパワハラする
短時間しか寝ないのが自慢らしいが、仕事中に倉庫で寝てバレて怒られてた