1：名無し：2025/06/07(土) 07:06:50.353ID:IZs26CR0G

朝起きて朝日を浴びる
１時間くらい続けられる強度の運動をする
三食しっかり食べる
好きなことに取り込む
先延ばししていたことを解消する
夜になったらしっかり寝る

これだけでガチで治るぞ

2：名無し：2025/06/07(土) 07:08:59.586ID:vs/Q5Sguz

ただの甘え定期

4：名無し：2025/06/07(土) 07:10:55.813ID:IZs26CR0G

まあぶっちゃけ甘えやな
規則正しい生活してればならないし

5：名無し：2025/06/07(土) 07:11:40.841ID:Nt1coIMuC

好きなことないが

6：名無し：2025/06/07(土) 07:12:40.119ID:IZs26CR0G

>>5
そんな人間はいない

8：名無し：2025/06/07(土) 07:13:38.878ID:kJuFizKLw

これはガチでその通りや
日光に当たるのと運動はかなり影響ある

14：名無し：2025/06/07(土) 07:16:52.513ID:IZs26CR0G

>>8
ほんまこれ
一日中寝てるとか絶対あかん