71: サリーちゃんのパパ(茸) [BR] 2025/06/06(金) 15:35:35.70 ID:aJXdyPdt0

勘違いしてはいけないのが
3食のうちの一つがこれってわけじゃないんだよね
筋トレする人は5食とか6食摂るから

75: エネゴリくん(東京都) [DE] 2025/06/06(金) 15:43:36.34 ID:hVvn/Ix90

別に筋トレしたって体絞る必要はないからな
筋トレ終わったら真っ先にケーキ食っても構わんし

77: ハムリンズ(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2025/06/06(金) 15:44:05.99 ID:wU9Fcc7T0

朝食の内容は良いが

「朝食摂ること自体が良いか」には疑問が残るけどね
1日2食が適正ではないかとはかなり議論されてる

脳や筋肉は休ませないとボロが出るように
胃と腸も同じで休むタイミング無く活動させてはいけないということだ。

85: バブルマン(SB-Android) [US] 2025/06/06(金) 15:56:16.18 ID:vrdXGObw0

いつまで君呼びなんだよ
なかやまきんにさん と呼べよ

86: ローリー卿(やわらか銀行) [JP] 2025/06/06(金) 15:57:21.23 ID:0rFPVDlw0

オートミールかと思ったら違ったw
超完全朝食という感じ

90: ポコちゃん(庭) [US] 2025/06/06(金) 16:04:12.64 ID:U6lzBTqe0

こういうの案外手間なんよな

94: デ・ジ・キャラット(神奈川県) [US] 2025/06/06(金) 16:14:09.49 ID:qv7NL/g60

型通りの食材じゃなく食べると調子が良くなるなと思う食材ってところが素晴らしい
意外とこういうのって馬鹿はやれんのよ
マメで頭良いんやな、この人
まあそうじゃなきゃこのポジには行かんか