1： 2021/12/04(土) 09:56:21.24 ID:xD05LcrpM

爆喰いしまくって基礎代謝上げる！とかほざいてるけどホンマに基礎代謝上がるんか？
上がったとしてどの程度上がるんや？極端な話上がったとしても0.001kcalしか上がらなかったら意味ないやろ。具体的にどのぐらい上がるんや

3： 2021/12/04(土) 09:57:23.50 ID:xD05LcrpM

ストレス発散とかモチベーションアップとかそういう目的でたまにやるんなら別にええと思うけど

5： 2021/12/04(土) 09:57:54.86 ID:Q15ucAoh0

チートデイで基礎代謝とか聞いたことないな

9： 2021/12/04(土) 09:58:32.20 ID:xD05LcrpM

>>5
？？？
チートデイで代謝アップとかよくほざいてるやん

6： 2021/12/04(土) 09:57:56.04 ID:CQyDgNN+d

あれは脂肪肝一直線やで

7： 2021/12/04(土) 09:57:56.26 ID:B5bNQrxi0

チートデイする意味があるのは
体脂肪率10%未満にするようなボディビルダーだけで
体脂肪率20%超えてるようなデブがやるのは意味ないよ

15： 2021/12/04(土) 10:00:02.65 ID:xD05LcrpM

>>7
ボディビルダーなら意味あるのか？