123：風吹けば名無し：2021/11/09(火) 23:36:59.34ID:6ljhrJQN0

>>117
割とマジで前立腺開発したら

125：風吹けば名無し：2021/11/09(火) 23:37:51.71ID:m0atKyFjd

>>123
それはちょっと怖い(^^)

134：風吹けば名無し：2021/11/09(火) 23:39:14.45ID:M0WZOPct0

>>117
ワイも元気なかったけど最近改善してきた
大事なのはストレッチや

140：風吹けば名無し：2021/11/09(火) 23:40:21.90ID:m0atKyFjd

>>134
下半身めっちゃ固いし頑張るわ
いつも三日坊主になるけどな(^^)(^^)(^^)

154：風吹けば名無し：2021/11/09(火) 23:42:15.00ID:M0WZOPct0

>>140
ち●この前で足の裏合わせて内腿トントンが即効性あるで
慣れてきたら前後の開脚や

159：風吹けば名無し：2021/11/09(火) 23:43:35.85ID:m0atKyFjd

>>154
サンガツ
寝る前にやってみるわ

166：風吹けば名無し：2021/11/09(火) 23:44:55.26ID:JmlSNKlu0

>>159
風呂上がりとか体温まってる時がええで
寝る前でも睡眠に効果ありやからおすすめではあるけど無理矢理伸ばすと怪我するからゆっくりとやるんやで