154: 愛知の人 2020/03/12(木) 18:56:38.02 ID:zNI6V2Ln

週に一度という生活を改めた方がいいですね？

155: おさかなくわえた名無しさん 2020/03/12(木) 19:55:06.30 ID:Nn1uZT+U

>>151
見た目はドロとか付いてないよってこと？
汗はかくし粉塵もつくだろうから洗い替えを用意して
せめて2日着たら替えないと
これからの季節もっと臭くなっちゃうよ

156: おさかなくわえた名無しさん 2020/03/12(木) 20:12:19.00 ID:RD8sy+Vo

>>147
んー、バランス良くご飯食べてる？
とくに肉ばっかり食ってない？
あと湯船にはちゃんと浸かってる？
歯磨いてる？
ＢＭＩバランスはどう？
夜は睡眠取れてる？
とくに寝るときは胃の消化が終わってからにしないとだめだよ
つまり食事は就寝2時間前に終わってないと
寝てからも胃は働き続けるからその分内臓に負担がくるよ
果物、野菜はしっかり採れてる？
あとは手洗いうがい、洗面、
週に1回くらいは90分ほど歩いて体の芯から汗をかいた方が良い
上にかいた一般的な規則正しい生活をどれくらいできてるか教えて欲しい

157: おさかなくわえた名無しさん 2020/03/12(木) 20:13:52.30 ID:RD8sy+Vo

追加で、うんちは出てる？
排便力を鍛えるつもりで排便ぐせをつけなさい

159: 愛知の人 2020/03/12(木) 20:27:36.18 ID:G0pqc5O9

バランスよくご飯食べてるかは分からないですね。
肉はよく食べますね。
湯船は浸かっています。
歯は磨いています。
BMIバランスは分からないですね。

睡眠は夜更かしではない夜更かしをします。

果物や野菜はそれなりにとれています。

160: おさかなくわえた名無しさん 2020/03/12(木) 20:41:00.59 ID:UhqnjQV8

>>159
フロス
半身浴
毎日洗濯したものを着る
作業着も毎日着る
にんにく ネギ 臭いの強いもの控える

161: おさかなくわえた名無しさん 2020/03/12(木) 20:46:31.70 ID:Vao9HTbP

事務職でも着てるワイシャツは毎日洗うよ…
ズボンは1日置き