「180cm70kg、体脂肪率12%だとこんな身体ですw」パシャッ
404:風吹けば名無し:2022/01/02(日) 15:39:33.19ID:brh3oVBVd
>>141
みちおと闘わせてみたい
151:風吹けば名無し:2022/01/02(日) 15:11:55.25ID:ZeusNc7Od
180もあるのずるいずるいずるいずるい
168:風吹けば名無し:2022/01/02(日) 15:14:00.56ID:Bb3AAn55M
家トレってダンベルとベンチあればなんとかなるか?
186:風吹けば名無し:2022/01/02(日) 15:15:49.66ID:AmABTK4c0
>>168
そこに懸垂とディップスできるチンスタがあればジムいらずやな
169:風吹けば名無し:2022/01/02(日) 15:14:09.64ID:cUS7peRQd
鍛えてないやつほど脚やれって言う
173:風吹けば名無し:2022/01/02(日) 15:14:57.56ID:lh5MoiZ/0
>>169
正直足なんざレッグプレスだけでええんやからそれくらいやれとは思う
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