103：名無し：2025/05/10(土) 13:03:15.865ID:R7eXWisYV

じっとしとくと凍っちゃうから常に動いとかなあかんらしい

104：名無し：2025/05/10(土) 13:03:17.211ID:1dIMfEPvR

3分で800kcalは普通に負荷凄そうやし健康気にするならやっぱ地道に運動しかないやろな

107：名無し：2025/05/10(土) 13:03:42.175ID:rAjj5I9cp

血管「正直キツイ」

109：名無し：2025/05/10(土) 13:04:50.462ID:KAsb5p5Sb

800カロリー消費するより800カロリー我慢する方が簡単だよな

122：名無し：2025/05/10(土) 13:10:18.248ID:I/M3k3BS.

>>109
2400kcal食べて太ってた基礎代謝1800kcalのやつが800kcal我慢しても収支-200kcalやけど
そこから200kcal程度の運動したら痩せる速度2倍になるんよな

110：名無し：2025/05/10(土) 13:04:54.656ID:vm582/Fxt

脂肪除去手術の方が体への負担軽そうやん

114：名無し：2025/05/10(土) 13:07:26.696ID:ZjWZWja6t

循環器系にクソダメージ受けてそう