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【相談】なんか昔~最近あった嫌なことばかり思い出してしまう。こんな時みんなはどうやって負のサイクルから脱する?


91: 可愛い奥様[sage] 2012/11/10(土) 11:03:48.78 ID:cPLKtqD40

なんか昔~最近あった嫌なことばかり思い出してしまう。
なんでだろう。かなしい。







93: 可愛い奥様[sage] 2012/11/10(土) 11:24:08.54 ID:KFyjhTts0

>>91

私もあるよ、でも気を紛らわせるとか他の事を考えるとか、
嫌な事を思い出さないようにするとか・・・
楽しい事をするとか・・ 
ま、いっときの事かもしれないね、思い出すのは。




95: 可愛い奥様[sage] 2012/11/10(土) 11:35:06.97 ID:7RxPaE9d0

>>91

それは当時あまりにもいや過ぎて、脳が整理できなかった事を
今のあなたなら大丈夫と脳が判断して整理はじめたんじゃない?
紛らわしたりするのも勿論いいんだけど、目を背けないで
いっその事思い出して脳で整理しちゃった方がいいと思う。
自分と向き合ってって事よね。
そうすると次思い出したときにはさらっと流せるようになるよ





96: 可愛い奥様[sage] 2012/11/10(土) 11:36:04.47 ID:hgF290w/0

>>91

私もあるよーあるある。後悔したり悲しくなったりムカついたり。でも過去の事だしどうしようもないから、おいしいもの食べて寝るんだ。

風邪ひいて薬飲んでるんだけど、リン酸コデイン嬢とかいう薬が大きくて飲みづらい。喉につまるよー。




97: 可愛い奥様[sage] 2012/11/10(土) 11:46:13.38 ID:JJpEOYu80

>>91

そういう時は「ワーッ!!」と叫んでやり過ごせばいいよ。
思い出しても得することは無いんだから、短い時間にしないと。




99: 可愛い奥様[sage] 2012/11/10(土) 11:54:02.99 ID:wN2v0Hst0

>>91

嫌なことを考え出したと気付いたら、運動か歌を歌うのがいいよ
水平脚上げの数や歌詞で脳みそから嫌な考えを追い出すんだ!
体調や環境でうまく出来ないときもあるけどねウルトラソウ!!




101: 可愛い奥様[sage] 2012/11/10(土) 11:58:57.94 ID:cPLKtqD40

圧力鍋8800円。
買うかどうするか。




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