53: それでも動く名無し 2025/03/16(日) 04:58:20.06 ID:3TSt1wpz0

ワイは目があかんわ近場が見えん

28: それでも動く名無し 2025/03/16(日) 04:03:40.95 ID:f9vB06FY0

アラフォーだけど日々のストレッチにブリッジも加えたわ
柔軟性なくなったら終わりな気がして

29: それでも動く名無し 2025/03/16(日) 04:04:26.24 ID:VXmtxmKe0

まあ鍛錬×耐久性×老衰
だろうな

34: それでも動く名無し 2025/03/16(日) 04:12:45.04 ID:XFEAPBSR0

朝起きたら体バキバキになるんよ
ストレッチしないと布団から出れないくらいに

47: それでも動く名無し 2025/03/16(日) 04:34:07.78 ID:zufpH7MF0

>>34
寝る前にせんとあかんのよなストレッチ

42: それでも動く名無し 2025/03/16(日) 04:23:41.09 ID:u91oyYo90

トレーニングせなアカンか

48: 警備員[Lv.15] 2025/03/16(日) 04:38:01.75 ID:CAVA3A5Q0

45くらいから身体とメンタル同時にきたわ