74: 2025/03/01(土) 16:09:54.49 ID:HU/FuvnJ0

いうて一般人でも歳とったら膝痛くなるもんやで
椅子に座って立ち上がるだけで膝に負担をかけてるって動画を見たわ

76: 2025/03/01(土) 16:10:31.53 ID:Qu+1ldhDd

ロニー・コールマンググったら今60歳で2,020年に不具になったなら55歳の時点で歩けなくなったってことか
まあ世界一をずっと取ってたならそんくらいええやろ

77: 2025/03/01(土) 16:10:45.42 ID:hweLxJyLd

なんでボディビルダーてこんなに弱るんだ

80: 2025/03/01(土) 16:13:26.77 ID:ecs+NEWEF

>>77
不健康な食事（筋肉優先の食事）で栄養素が偏る
筋肥大は動作支障に繋がり無理をすることになる

79: 2025/03/01(土) 16:12:47.66 ID:ZA9Sb2Fl0

筋トレってやり始めるとどんどん回数こなせるから楽しくなってくるな
腕立てなんて5回も出来なかったのに今は15回できる

81: 2025/03/01(土) 16:14:05.65 ID:W5QUgFtN0

>>79
そろそろプッシュアップバーを導入や

83: 2025/03/01(土) 16:15:02.24 ID:Qu+1ldhDd

プッシュアップバーってアレか
アレ効果あるんやな
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