59：名無し：2025/02/06(木) 09:38:05.141ID:hTwteA3U7

>>56
日にあたるだけでも変わるで
日に当たらんとビタミンDが生成されんからな
冬やから難しいけど休日に散歩したらどうや？

51：名無し：2025/02/06(木) 09:35:07.142ID:iqw/IHTLp

筋トレしなくていいからプロテインとれ
日本人はタンパク質絶対不足してるから

55：名無し：2025/02/06(木) 09:36:00.492ID:T9o7MrScE

半年くらい禁酒したら完全復活したぞ

58：名無し：2025/02/06(木) 09:37:48.350ID:g0oIY8kL7

アルコールに限らず何かに依存するとそれ抜きでは生きられなくなるんよな
もう詰んでる

61：名無し：2025/02/06(木) 09:38:29.189ID:tVT0k9ncz

土日だけ飲めば？俺は平日だけど禁酒し始めたけど良い感じだぞ
不思議と土日も適度にしか飲まなくなる

62：名無し：2025/02/06(木) 09:38:31.134ID:9ry9FYqsT

酒辞めたのが12月後半だったけど

その直後の最大の難関の正月休みを酒無しで乗り切ったのは褒めて欲しい
ワイはアルコールに毒されてはいたけど依存症ではなかった

63：名無し：2025/02/06(木) 09:38:35.379ID:5c2pwNjKb

ワイも入院して辞めたわ
完全なアル中 幻覚も見た
4ヶ月シラフだけどなにも楽しくないし引きこもりになった