27 :名無しさん 2021/01/26(火) 06:37:54.46 ID:3W4nh1+Yd

夜中に3、4回起きちゃって全然寝た気せん
これでも薬もらえるかな

44 :名無しさん 2021/01/26(火) 06:41:20.66 ID:shpjyPfo0

日中はちゃんと日光浴びとるか？

48 :名無しさん 2021/01/26(火) 06:42:15.53 ID:dNcV8LQB0

>>44
たまに外でてるよ��

72 :名無しさん 2021/01/26(火) 06:46:18.01 ID:shpjyPfo0

>>48
お日さま浴びんとセロトニンが分泌されんから日中はなるだけ外を意識した生活するんやで

あと寝床で飯食ったりスマホいじるのも控えるんやで、紙の本とかはOKや

45 :名無しさん 2021/01/26(火) 06:41:39.20 ID:tP4PY/D00

イッチ無職

55 :名無しさん 2021/01/26(火) 06:43:36.40 ID:dNcV8LQB0

>>45
そうわよ

50 :名無しさん 2021/01/26(火) 06:42:47.74 ID:3W4nh1+Yd

不眠て何科に行けばええんや