22: 2025/02/26(水) 15:12:26.32 ID:RFDI3W+a0

>>14
食べるの早いってよく言われる(^^)

15: 2025/02/26(水) 15:10:24.08 ID:iqFv3etzx

豆腐はお腹にズッシリたまる気がするからオススメけど、うどんやそばに比べると割高かな

23: 2025/02/26(水) 15:13:00.44 ID:RFDI3W+a0

>>15
まあ割高ではあるかも
豆乳メイン飲料だから大豆系摂りすぎなっちゃうわ(^^)

16: 2025/02/26(水) 15:10:42.60 ID:VZ6ZHCR10

腹膨れないくせにカロリーはあるんよな

21: 2025/02/26(水) 15:12:11.36 ID:RFDI3W+a0

>>16
うどんは特にね…精製されてるから血糖値上がりやすければ腹も減りやすい

17: 2025/02/26(水) 15:11:15.98 ID:whvu7C+90

うどんかそばのカサ増しなら天かすと油揚げと相場が決まってる
汁吸って膨れるしな
ラーメンならもやし

24: 2025/02/26(水) 15:13:39.22 ID:RFDI3W+a0

>>17
油系はお腹が減りにくいのもあるよね
もやしもかさ増しにはもってこいだね安いし