75: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [CA] 2025/02/23(日) 19:22:59.94 ID:qc9MQBiO0

ゾルピデム使ってて明らかに記憶力落ちたからやめた
今はルネスタとロゼレムとベルソムラだわ

61: 名無しさん＠涙目です。(みょ) [US] 2025/02/23(日) 19:08:02.31 ID:K+rSEoft0

ネット、ゲーム止めて規則正しい生活するだけで治るわ

66: 名無しさん＠涙目です。(福岡県) [JP] 2025/02/23(日) 19:12:43.84 ID:oPDR3a8d0

ネットを断ち切るしかないな
でもお前らとの別れが辛い（涙）

68: 名無しさん＠涙目です。(長崎県) [SA] 2025/02/23(日) 19:14:36.76 ID:A8DzP03b0

怒りや悲しみも無駄にホルモン出させて副腎痛めつけてホルモンでなくなったら鬱になるからネット断ちする意味はあるけど

人間は孤独でもオキシトシンの量が減少してこれまた病気になるからね

社会的孤独が動脈硬化を促進する仕組みを解明－“絆”によって生まれるオキシトシンの健康メリットの新事実－
社会的孤独が脳視床下部でのオキシトシン分泌を減少させ、肝臓における脂質代謝異常を招くことで動脈硬化を促進させる新たな分子機序を発見しました。社会的孤独はヒトにおいて脂質代謝異常や動脈硬化を原因とする虚血性心血管疾患のリスクであることが報告されていましたが、その詳細な機序は明らかになっていませんでした。
https://www.keio.ac.jp/ja/press-releases/2024/12/16/28-163965/

71: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [IT] 2025/02/23(日) 19:20:37.01 ID:/muDtZPO0

睡眠不足がヤバいならマイスリーで快眠したら脳みそ掃除してくれるんじゃないの？

74: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2025/02/23(日) 19:22:50.16 ID:GhmwH8qk0

>>71
俺もそう思うんだけど、その論文とやらはどう書いてるんだろうなそこのところ

73: スプリクト山下(ジパング) [TW] 2025/02/23(日) 19:21:31.61 ID:WFk9OBhR0

寝れないくらいで薬だとか甘えるな

眠い眠い言いながら仕事すれば
その日は帰ったらすぐ寝れるわ
たまに寝れなくてもまたその1日を眠い眠い言って乗り切れば
その次の日には確実に寝れる