26: 名無しさん＠涙目です。(北海道) [JP] 2025/02/23(日) 18:30:30.95 ID:B7NjZWeY0

医者からマイスリーを長く続けるとよくないとベルソムラに変えられたけど悪夢を頻繁に見るようになってデエビゴに落ち着いてる

34: 名無しさん＠涙目です。(茸) [IT] 2025/02/23(日) 18:43:06.03 ID:9TxYV0wU0

>>26
あれなんで悪夢見るのかね
不思議だよな
しかしそれが結構楽しい

55: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2025/02/23(日) 19:04:33.54 ID:GhmwH8qk0

>>34
眠りが浅いんだと思うよ
マイスリーは強制的に脳のスイッチ切るような感じ

27: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [US] 2025/02/23(日) 18:32:46.84 ID:6z2QTqSj0

マジレスすると
首や肩甲骨周りを筋トレ、ストレッチで不眠はあっさり解消する
精神科潰れるレベル

29: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2025/02/23(日) 18:36:44.24 ID:QuwohrAO0

>>27
トレ内容教えろください

35: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [US] 2025/02/23(日) 18:45:40.38 ID:6z2QTqSj0

>>29
不眠ストレッチとかで検索すると色々出てくるから合うやつを探せば良い
自分は1000円くらいのゴムチューブを買ってきて、両手で箸を握り頭上から背中に下ろして肩甲骨を引き締めるのをやってた

59: 名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ] 2025/02/23(日) 19:06:08.91 ID:zLv/vpcr0

>>27
そりゃ幸せな人生歩んでる不眠とは無縁の奴だけだよ