835：名無し：2025/02/24(月) 23:04:46.585ID:du4sUxjSC

>>774
過剰摂取は良くないぞ
腸で栄養が吸収されなくなる

882：名無し：2025/02/24(月) 23:08:16.262ID:aTZ/beRkQ

>>835
難消化性デキストリンを20gくらいなら問題ない
オオバコ（サイリウム）はダメ　あれはヤバい脂質も糖質も吸着するけど他の栄養も全部こそぎ取る感じ

964：名無し：2025/02/24(月) 23:13:01.738ID:du4sUxjSC

>>882
参考にするわ
買うならグアーガム分解物がええかな

832：名無し：2025/02/24(月) 23:04:37.125ID:xKOIF6qys

これ好きなんやが食べてるやつおるか

https://livedoor.blogimg.jp/kinisoku/imgs/a/6/a687e34a.jpg

838：名無し：2025/02/24(月) 23:04:57.215ID:X2JK6PFi2

今来たんだけど結局どんな食事摂るのがいいの？

853：名無し：2025/02/24(月) 23:06:12.193ID:GCMah.t3l

>>838
飲み物は水、トマトジュース
ご飯は玄米って結論やで

900：名無し：2025/02/24(月) 23:09:30.651ID:X2JK6PFi2

>>853
サンキュー
トマトジュースは飲まんけど基本水しか飲まんし米は家だと玄米だし大丈夫かな…
トマトジュースは何がいいの？