356：名無し：2025/02/24(月) 22:35:08.983ID:A4r4vPiEr

>>303
596あった血糖値を1ヶ月で180まで下げてなんとかタイトルマッチに間に合った

403：身の終わり（美濃尾張）：2025/02/24(月) 22:38:46.695ID:St7Kd4HWo

>>356
すご

275：名無し：2025/02/24(月) 22:30:30.720ID:WJdbQgVJE

スクワットの凄いところ
・糖尿予防になる
・見ながら書き込みながら出来る

今すぐやれ
スクワットしながらこのスレ見ろ

284：名無し：2025/02/24(月) 22:31:10.565ID:L1lJPrNRj

>>275
なお膝を壊す模様

352：名無し：2025/02/24(月) 22:34:59.004ID:DHU83s/pG

>>275
前は足くそ細くてフレイル予備軍だったけど、食後にやるようにしてからほどほどに筋肉ついてがっしりしてるわ

359：名無し：2025/02/24(月) 22:35:32.928ID:lCHLjhBB9

>>275
プランクで許して(^^)

380：名無し：2025/02/24(月) 22:36:58.644ID:GCMah.t3l

>>359
大きい筋肉が大事と聞いたわ