371：風吹けば名無し：2020/04/08(水) 23:08:48

>>365
デッドリフトで身体の動かし方覚えよう

431：風吹けば名無し：2020/04/08(水) 23:13:34.68ID:K3qz3t440

>>371
バーベル無いんやけどなんかで代用出来るかな？

461：風吹けば名無し：2020/04/08(水) 23:16:11.68ID:GT5U/DAH0

>>431
重いダンベルでも出来るで

507：風吹けば名無し：2020/04/08(水) 23:19:23.36ID:K3qz3t440

>>461
マジか
3キロぐらいのやつならあるからとりあえずそれでやってみるわ
なんか正しいやり方解説してる動画とかないんかな

386：風吹けば名無し：2020/04/08(水) 23:10:43

>>365
マジレスするとトレーニングより
IAP呼吸覚えるほうがええで

472：風吹けば名無し：2020/04/08(水) 23:16:53

>>386
なんか眉唾感あるんやけどこれ本当に効果あるんか？

514：風吹けば名無し：2020/04/08(水) 23:19:39.87ID:Qtcnx4+d0

>>472
ワオこれで慢性腰痛におさらばしたで