44 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:21:48.66 ID:nx1pDDAL0

>>33
アプリであんねん
脳に響くから一瞬で起きれるわ

　

35 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:20:53.97 ID:92ZWO4SR0

最近3時間ごとに分けてるわ
5:00〜8:00、19:00〜22:00みたいな
効率上がってるかは微妙

　

38 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:21:06.17 ID:vrhD2tIsp

ワイは3～4時間睡眠を続けとるが継続するコツは日中の隙間時間に脳を休めるんや
例えば仕事中なら別の部屋へ移動する間の隙間時間に歩きながら脳だけ寝かすんや

　

48 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:22:43.22 ID:ex3gGDVYp

>>38
北朝鮮兵の訓練みたいになってて草

　

56 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:26:33.70 ID:ku0QkCqWM

ネットしなければ3時間睡眠でも余裕
とにかく頭と目を疲れさせないことやな

　

57 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:26:58.03 ID:nvQRdPE4a

>>56
寝る前のブルーライトは控えてたけどそもそもネット自体控えなあかんのか

　

59 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:28:10.27 ID:AJTM+LTo0

ワオ経験者
100％成功するコツ知ってるけど教えたろか？