1: 2024/06/30(日) 15:40:43.18

１ヶ月で2キロ減ってるわ。増量のコツ教えてくれ

2: 2024/06/30(日) 15:41:43.14

寝る前にアイス食べる

3: 2024/06/30(日) 15:43:17.35

>>2

寝る前にめっちゃご飯食べるってのはやってるな。でも減るんや、アイスってどんくらい食べたら太るんや？

4: 2024/06/30(日) 15:44:47.44

>>3
カロリー高めの2,3本

5: 2024/06/30(日) 15:45:36.17

>>4

パルムはどうや？結構好きだからいっぱい食べれると思う

6: 2024/06/30(日) 15:51:38.12

>>5
全然OK
アイスクリームならなんでも良いと思う

7: 2024/06/30(日) 15:52:20.44

>>6

アドバイスありがとう！なんか太れる気してきたわ！