17: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:58:28.11 ID:H2tFTyMza

朝ごはんバターコーヒー
夜普通
夜豆腐メイン
これの方がええで

21: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:59:45.76 ID:XxP8lq06M

>>17
朝飯食うと仕事行くのがクソだるくなる
昼飯食うと午後の眠気に襲われる



選択肢が夜しかない

19: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:59:10.90 ID:SUALUPnS0

確実に糖尿病の初期段階ぐらいには入っているだろうから続ければ遠からず激痩せすると思う

20: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:59:11.60 ID:NkuWuGhYM

何でバターコーヒーなんや？
ナッツとかサラダ食えや

28: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 12:00:20.72 ID:XxP8lq06M

>>20
サラダ＋プロテインでええのかな
ナッツは油だらけだからアカンやろ

34: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 12:01:52.69 ID:SUALUPnS0

>>28
植物性の油や魚の脂は脂肪の分解に必要な栄養素が含まれているから摂りすぎではなければ意識して摂っていった方が痩せる

45: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 12:05:19.33 ID:XxP8lq06M

>>34
そんなん夕飯で食いまくっとるから昼飯にとらんでもええやん