16: 名無しさん＠名無しさん 2024/01/25(木) 16:46:42.17 ID:bmQ0tmfe0

>>11
なるほど、生活習慣も大事なんやな

13: 名無しさん＠名無しさん 2024/01/25(木) 16:44:36.63 ID:oWoSZW6z0

ロード画面になったらスクワット10回とかステージクリアしたら腕立て10回とかを己に課せばええ
コツは疲れる回数にせんことや

14: 名無しさん＠名無しさん 2024/01/25(木) 16:45:15.80 ID:CjNIVe1m0

フィットボクシング
事実7キロは痩せた

17: 名無しさん＠名無しさん 2024/01/25(木) 16:48:12.68 ID:bmQ0tmfe0

>>14
すごいな
何ヶ月くらいやったん？

19: 名無しさん＠名無しさん 2024/01/25(木) 16:50:43.83 ID:CjNIVe1m0

>>17
2ヵ月くらい
食事制限もした
しかしやはり急激に痩せるとリバウンドするしストレス溜まる

21: 名無しさん＠名無しさん 2024/01/25(木) 16:56:23.58 ID:bmQ0tmfe0

>>19
2ヶ月で7キロってめっちゃすごいやん
食事制限はキツイなあ
ポテチ好きやから

25: 名無しさん＠名無しさん 2024/01/25(木) 17:24:14.56 ID:+3VCIME/a

リングフィットのRTAだろ
大量のポカリ用意して死ぬ思いでやってたぞ