1: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾇｺ] 2024/01/12(金) 08:09:22.46 ID:JH4+1gkX0●

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緑茶や紅茶とともに、とても身近な飲料のコーヒー。一昔前は、あまりいいイメージはなく、健康に悪いとされていた。今では研究が進み、
様々な健康効果が期待されることが分かってきた。では、コーヒーにはどういった健康効果があるのか。また、その飲み方に
何か注意すべきことはないのか。過去の人気記事を基に、その驚くべき“効能”を”紹介していこう。

コーヒーはかつて健康に悪いと考えられていたが、ではいつからその認識が変わってきたのか。コーヒーの健康効果に詳しい
大東文化大学スポーツ・健康科学部健康科学科教授の福島洋一氏によると、きっかけとなったのは2002年と2011年に出された
論文かもしれないという。「2002年にコーヒーは2型糖尿病のリスク低下に期待できるという論文が出ました。その後同様の発表が相次ぎ、
2005年には前向きコホート研究のメタ解析（＊1）が実施され、コーヒーと2型糖尿病の関係が明らかになっていきました」と福島氏は言う。

「2011年には、コーヒーは適度な飲用量において脳卒中のリスク低下と関連するというメタ解析の論文が発表されました。
こうした潮目を変える論文をきっかけに、テレビなどでも、コーヒーは悪者ではないという話が取り上げられ、コーヒーは健康かもしれないという
認識が世の中に出てきました」（福島氏）

今では、コーヒーの健康効果に関する情報がちまたにあふれかえっている。図1を見てほしい。2型糖尿病、心血管疾患、脳卒中、肝がん……
実はコーヒーについては、前向きコホート研究のメタ解析がなされているものだけでも、こんなにも多くのリスクの低減効果が示されている。

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https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/18/011800005/010500088/?i_cid=nbpgdy_sied_theme

引用元：https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1705014562/

2: 名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ] 2024/01/12(金) 08:10:01.67 ID:qyjWYb830

デカフェコーヒーでもいいんか？

49: 名無しさん＠涙目です。(新日本) [JP] 2024/01/12(金) 08:40:23.97 ID:/NXfNwfw0

>>2
ポリフェノールの効果は変わらないから問題ない
ちなみに腸内環境も改善してくれるとか
コーヒーの一部のポリフェノールが腸内細菌で分解されて
それが効果が高いとか最近はわかってきている

4: たくわんです(SB-Android) [US] 2024/01/12(金) 08:11:03.45 ID:yIhcMwWT0

空きっ腹にブラックは胃痛の原因

6: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [CA] 2024/01/12(金) 08:11:49.21 ID:EbYp6I9B0

コーヒー浣腸はどうもなあ

8: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [CA] 2024/01/12(金) 08:13:04.22 ID:vudIlRoB0

毎日コーヒーがんがん飲んでるけど胆石にもなったし
くも膜下出血も起こしたしなんなら現在進行系の糖尿ですが？

10: 名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ] 2024/01/12(金) 08:14:11.22 ID:rjnjl4S70

>>8
ガンガン飲むからじゃね
過剰摂取はなんだって体に悪いよ