29: 23/09/24(日) 11:06:35

筆記開示とか朝の歩行瞑想とか筋トレもメンタルや頭を良くするのには必須らしいし友達みたいに話せる場を無理にでも作ったり本当に色々やってどれか一つ効果があればええかなくらいせんと何も変わらんやろな

32: 23/09/24(日) 11:10:46

>>29

医者に言われたことは一通りやってみたけど体の重さが多少マシになったくらいで劇的に良くなったりはせんかったな
自分でカウンセリング受けられる所探してカウンセリング受けたこともあったけど何言っても耳触りのいい言葉しか返ってこないのがアホらしくなってやめた

38: 23/09/24(日) 11:59:41

>>32

歩行瞑想にしろ運動にしろメンタルに効果出たと感じられるにはそれこそ筋トレで筋肉付く位の時間掛かるから1年以上は続けてみたほうがええで

30: 23/09/24(日) 11:07:07

躁の姿って何？

35: 23/09/24(日) 11:23:00

ゼロと思ってないだろと
マイナスと思ってるじゃないかと
そう言いたい

36: 23/09/24(日) 11:23:15

住んでる地方を変えたらかわるんちゃう

37: 23/09/24(日) 11:28:34

>>36

引っ越しすると病院変えないといけなくなるからどうやろな