731: 名無しさん＠おーぷん 21/10/12(火)13:29:44 ID:PD.io.L1

私も配偶者のイビキがうるさくて悩んだけど
横向き寝してもらうことで軽減しましたよ
横向き寝をサポートする枕とかも色々あるので
まだ試していなければ試してみて

あとは心の問題もありますよね
私の場合、配偶者にイライラしてる時ほど
イビキが気になって目が覚めました

で、さらに配偶者にイライラするという悪循環でした
お二人でよく話し合ってパートナーさんが
貴方の気持ちに寄り添い労わってくれたらいいんですけど
いっそお二人でカウンセリングに行ってみるとか
ちょっとパートナーさんと離れてプチ旅行などで
リフレッシュするのもいいかもですね

お体お大事に
良い方向に進めるといいですね

734: 名無しさん＠おーぷん 21/10/12(火)13:48:55 ID:yH.fm.L1

配偶者に事故起こさせるほどのいびきなら
申し訳なくて恥ずかしくて自分から家出るわ
そういう忖度できないしてくれない相手に
寄り添う必要あるんか？

735: 名無しさん＠おーぷん 21/10/12(火)13:51:22 ID:TD.gh.L1

これ以上何かが起こる前にまず離れてみることが良いかと思います
どうか良い展開へとなりますように願ってます

736: 名無しさん＠おーぷん 21/10/12(火)13:51:31 ID:oz.mu.L1

>>729
うちの旦那もいびきがすごい　
階を別にしててもしっかり聞こえる
でもリズムが同じなら寝られるのよね
友達数人とスキーに行ったら一人が無呼吸タイプだった
不規則ないびきだと眠れない、
時々止まると気になって眠れないってのがあった
横向き、またはうつ伏せで寝てもらえばかなり軽減すると思う
ダメなら寝るだけの別宅（テントとか）
臨時に用意してみてはどうかな（出来たら相手を外に）

752: 名無しさん＠おーぷん 21/10/12(火)21:32:32 ID:MH.lh.L1

>>729
うちも旦那がもの凄いイビキをかくけど、
きちんと耳栓をつければ問題なく眠れます
もし既に耳栓を試していてそれでも効果がないとしたら
付け方の問題かも

753: 名無しさん＠おーぷん 21/10/12(火)21:36:07 ID:MH.lh.L1

振動対策なら階を分けるより
同じ階の隣り合っていない別部屋の方がいいと思う

754: 名無しさん＠おーぷん 21/10/12(火)23:01:24 ID:B3.98.L1

>>752
振動って耳栓してても届かない？
私も薬局行って耳の中で膨らんでピッタリ塞がる耳栓買ったけど、
振動が伝わるから駄目だったよ