32：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/26(月) 12:39:57.529 ID:vyafSDHuK

ご飯を炊く前に、ツナを缶から油ごとＩＮ！
だしの素と少量の塩も追加して、炊けば

39：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/26(月) 12:47:10.756 ID:eZfiWOYx0

>>32
小学〇の給食のトラウマで油いれて炊いた米って吐き気がするんだけどこれはいけるの？

33：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/26(月) 12:40:43.853 ID:WsuGHsHb0

マッシュルームとかぶち込んで缶ごと火にかけたらアヒージョやん。やけどに気いつけてよ

34：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/26(月) 12:40:49.525 ID:F4XsQXmxa

1.ソーメンを少し固めに茹でる
2.茹で上がったソーメンをフライパンへ
3.そこへさらにシーチキンを油ごとドパァ～
4.麺とシーチキンをほぐしながら軽く炒める
5.塩コショーで味を整えて完成！

35：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/26(月) 12:43:00.612 ID:CIcmpXNW0

>>34
ソーメンチャンプルーやん！

37：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/26(月) 12:44:57.870 ID:ErInp+TuM

>>34
そうめんをパスタに変えて
シーチキンを入れるついでにきのこ類を入れて
塩コショウの前にバター醤油を入れたほうがうまい

38：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/26(月) 12:46:39.789 ID:y+LWxsmv0

野菜炒めもうまいジヨ