15: 2023/02/09(木) 14:21:53.73

坂道登らんとチャリで運動は無理やで
フラットなんかほぼ体力使わんしな

19: 2023/02/09(木) 14:25:08.89

時速30キロぐらいで走らんと心肺負荷かからんからあんまり意味ないで

21: 2023/02/09(木) 14:28:57.64

後エアロバイクなんて地面に接地して自転車及び運転者の体重からかかる摩擦による負荷とかはないからあんまり意味ないです

25: 2023/02/09(木) 14:37:43.50

>>21

負荷はかけられるやろ

26: 2023/02/09(木) 14:39:03.34

>>25

エアロバイクのマグネットの負荷なんてみたいなもんや
ジムにある油圧式のやつやないとアカン

22: 2023/02/09(木) 14:33:05.65

こういうのって基礎エネルギー消費量上がるからええやろ

23: 2023/02/09(木) 14:34:02.95

距離じゃなくて20分やるといい