50 ：　 2023/02/21(火) 23:16:14.86 ID:GtgCkJJ3a

炭水化物食わなければ自然にへこまんか？

52 ：　 2023/02/21(火) 23:16:54.27 ID:RtDTwKffa

30過ぎてから一気に出たわ
食事量何なら減ってるのに

64 ：　 2023/02/21(火) 23:18:34.18 ID:HupVTX2R0

>>52
社会人になると意識してやらんと運動全くせんくなるからな
筋肉落ちていって基礎代謝ダダ下がりよ

53 ：　 2023/02/21(火) 23:17:01.89 ID:Qlnw/Jvi0

体幹トレーニングしろ

54 ：　 2023/02/21(火) 23:17:13.46 ID:21mluV/wa

毎日通勤往復40kmジョギングしたらめちゃくちゃ痩せて草生えた

58 ：　 2023/02/21(火) 23:17:49.14 ID:iTeyFvnu0

>>54
プロのマラソンランナー並やん

68 ：　 2023/02/21(火) 23:18:56.68 ID:xiozZm5z0

>>54
もう通勤が仕事みたいになってるのすき