839: 名無しさん 2019/04/13(土) 08:31:15.69 ID:fCKPGDZK

既婚30代前半、3歳子有り、共働きの夫婦です
さんっざん食べ過ぎだよ、太るよって注意してきたのに、
忠告無視してぶくぶく太って、会社帰りジム通いたいから分担してる家事・育児よろしくねって夫に言われた
育児は夫の帰りを待つわけにはいかないし、家事も向こうがするまで放置してすむものならいいけど、夕飯づくりとかも分担してるから難しい
しかも糖質制限ダイエットもしたいらしく、弁当やめて昼は毎日ステーキ、夜もステーキ＋糖質制限のおかずにしてとか言い出してる
自業自得なんだから家事・育児の分担は今まで通りで空いた日にジムに通って、ステーキ食べたいなら小遣いから、ジム代も小遣いからと言ったらすねて会社行った
自分本位すぎてイライラする

840: 名無しさん 2019/04/13(土) 09:23:34.84 ID:duBZ+swP

糖質制限はただの建前でステーキ食いたいだけなんだろうな
多分「糖質制限すれば肉いくら食っても太らない！！」
みたいな話どっかで聞いたんだろ
別に糖質制限中は必ずしも肉じゃなくても
魚でもいいしプロセスチーズかじってるのもありなんだがね

841: 名無しさん 2019/04/13(土) 09:30:53.60 ID:4IQE5VSp

毎日赤肉は大腸ガンの元だよと旦那に教えておあげなさい

842: 名無しさん 2019/04/13(土) 09:37:49.69 ID:nr4BKQOI

本気でダイエットしたいなら間食、甘いコーヒー、ジュース類止めてバランス良くちゃんと食べる
ジムは否定しないが家で出来る有酸素運動スクワット、腹筋や腕立てを続けて
歩く時は姿勢良く歩幅を大きくするなど日常生活で徐々に落とさないと悪循環だよ
120kgから62kgに落として8年経つから自信持って断言するが糖質制限だけで痩せるのは
ダメ、糖質は気にしながら摂取カローを守るのが健康的に落とせるんだよ

843: 名無しさん 2019/04/13(土) 09:38:31.15 ID:BhHSd80c

お金かけなくてもダイエットできるから！と言いたい
私が今そうだから言えるんだけど、健診で引っかかって、コレステロールが基準値をかなり越えていたのでダイエット開始した
食事制限だけでもかなり痩せられる
運動ならわざわざジムに行かなくても出来る方法を考えればいいのに、家事育児から逃れたいの？とも思ってしまう
自分も反省したけど、太ったのは自業自得以外の何物でもないですよね
それで奥さんに負担をかけさせるなんておかしい

844: 名無しさん 2019/04/13(土) 09:54:31.02 ID:gkBWKxyO

自分に甘い(勝手な理屈をこねて自分を甘やかす)から際限なく食って太ったんで
まずその「自分に甘い」のを断ち切らないとダイエットのスタートラインにすら立てないよな

845: 名無しさん 2019/04/13(土) 10:04:33.59 ID:04u7yAQg

夕飯プロテインだけ与えて家でスクワットや腹筋でもさせておけばいいよ
うちの夫もメタボ引っ掛かって会社帰りに24時間のジム行くって契約したけど残業だ会議だ何だで月に1回行くか行かないかで2年がたったわ
家で運動出来ることを一ヶ月毎日続けられてかつそれでもジムに行きたいという意志を見せるなら漸く検討するレベルでいい