154: 名無しさん＠おーぷん 24/09/23(月) 22:35:17 ID:Igq1

ベンチプレスとか重量記録でイキりたい奴以外やらんやろ
ダンベルプレスのほうが遥かに可動域取れる

　

156: 名無しさん＠おーぷん 24/09/23(月) 22:36:29 ID:xfDQ

>>154
登山家みたいなもんなんやろなあ

　

168: 名無しさん＠おーぷん 24/09/23(月) 22:39:38 ID:Igq1

ジムもいわくつきになってまうわけやろ…

　

172: 名無しさん＠おーぷん 24/09/23(月) 22:40:16 ID:vHLi

>>168
夜な夜なマッチョの幽霊が出るんか･･･

　

294: 名無しさん＠おーぷん 24/09/23(月) 23:11:12 ID:MWsN

ライト勢なら腹筋ローラーは買った方がいいぞ
おんJしながらできるからな
多分毎日4分で2年後にはそれなりのマッチョや

299: 名無しさん＠おーぷん 24/09/23(月) 23:14:01 ID:y16V

ジム行ったら死んでるやつ見かけたらどうする？
早朝でおまえしかいないものとする

　

302: 名無しさん＠おーぷん 24/09/23(月) 23:14:37 ID:iowy

>>299
110やな

【ベンチプレス１４０キロ　失敗】

https://youtu.be/e-3N5rH3HSE

https://www.youtube.com/embed/e-3N5rH3HSE