69: それでも動く名無し 2022/08/06(土) 20:31:59.99 ID:kxfUNn4Y0

実際これ出来てへんやつ多いよな

断食以外は一般人でもできるのにな、文句言うやつ多すぎ

84: それでも動く名無し 2022/08/06(土) 20:34:16.46 ID:9LPhQW1+0

16時間断食はあまり効果がないという話があるよな

摂取カロリーをあわせた場合16時間断食と差が出ないらしい

85: それでも動く名無し 2022/08/06(土) 20:34:24.45 ID:5Zpfbi+R0

下らん

最高に近づけるために色々犠牲にしすぎやろ

健康体重で十分や

89: それでも動く名無し 2022/08/06(土) 20:34:49.60 ID:/6s1C7YP0

16時間断食ってなんの意味もないぞ

デブが実践すると結果的に食う量が減るから痩せるってだけや

92: それでも動く名無し 2022/08/06(土) 20:35:31.61 ID:7aeTAkg10

普通の人が会社行って仕事してる時にその程度の節制と運動でいいなら全然出来るけど

93: それでも動く名無し 2022/08/06(土) 20:35:58.14 ID:vSJ26Sd50

若いときはわかるんだけど
そのモチベどーやって維持すればいいんだろう

97: それでも動く名無し 2022/08/06(土) 20:36:25.72 ID:kNV8+PBv0

今日は金無かったから20時間くらい食べてなかったけど砂糖いっぱい食った