1: 名無しさん 2024/09/16(月) 17:59:08.59 ID:8cpKUKPh

週末に長く寝ると心臓病のリスクが最大20％低下することが判明

　毎日しっかり眠った方がいいと頭ではわかっていても、忙しい平日はつい睡眠時間が短くなってしまい、代わりに休日にたくさん眠っているという人は多いはず。
　新たな研究では、たとえ平日の睡眠時間が短くても、週末にたくさん眠ることで心臓病のリスクが最大20％低下することがわかりました。

　Catching up on sleep on weekends may lower heart disease risk by up to 20% | ScienceDaily
　https://www.sciencedaily.com/releases/2024/08/240829132531.htm


（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine 2024年09月15日 23時00分
https://gigazine.net/news/20240915-extra-sleep-weekends-lower-heart-disease/

2: 名無しさん 2024/09/16(月) 18:01:07.96 ID:sFryGI7p

下がるんだ
寝溜めは良くないという話ばかりの中珍しいな

18: 名無しさん 2024/09/17(火) 08:37:22.88 ID:wrdtnpeh

>>2
もともと睡眠が足りない人が多いからじゃないの

3: 名無しさん 2024/09/16(月) 18:15:15.39 ID:Lv3mKX1R

睡眠は
質より量だぞ
寝ろ寝ろ寝ろ

10: 名無しさん 2024/09/16(月) 20:27:24.12 ID:bi0brwiw

>>3
質も大事だと思うよ

人生の三分の一近くを過ごすわけだから
ベッドや寝具には金かけて快適性を追求してる

6: 名無しさん 2024/09/16(月) 18:20:44.52 ID:RMoeOWGM

おやすみ

8: 名無しさん 2024/09/16(月) 19:49:50.64 ID:3l2LOOWI

毎日たくさん寝ると寿命が伸びる？