774: 名無しの王国 2019/01/27(日)22:46:17 ID:0dj.8x.rx

主人との体力の差が大きくて困っています

主人は元体育会系で私は文化系の部活しかしたことがありません

2人でジムに通ったりしていますが、睡眠時間が少なかったり疲れ気味だったりすると

主人のやりたいことが半分くらいしか出来ずに休日が終わってしまいます

主人も体力差は認めていて私の体力ならこれくらいかなと見越して計画を立ててはくれるのですが

旦那の目算以上に早く私がギブアップすると本当にがっかりした顔をされてしまいます

ただでさえ自分の体力なら100したいことを妻に合わせて70で計画しているのに、

それが結局70すら無理で50で終了となれば主人ががっかりしてしまう気持ちもわかります

主人のしたい事は「夫婦でしたい事」で、自分だけがしたい事は別に時間をとってやっています

どうしたらせめて主人ががっかりしない程度の体力をつけられるでしょうか

ジム通いしていても、ジムでの疲労で旦那に迷惑をかける事はあれど、あまり主人との体力差が埋まってる感じはしないです

この調子だと子供が生まれても8割くらい主人の負担になってしまいそうで申し訳ないです

775: 名無しの王国 2019/01/27(日)22:50:25 ID:0dj.8x.rx

>>774

ちなみに睡眠時間も全く違っており、私は8時間眠らないと翌日に影響し

主人は通常5時間程度、6時間も寝たらもう十分という人です

なので毎日の生活すら2～3時間主人にとっては1人の時間があって、納得はしてくれてるのですがやはり寂しそうで申し訳ないです

2LDKとは言え、私が電気や音があると眠れないタイプなので、主人は部屋にこもって音を立てないようこっそり過ごしている感じです

　

776: 名無しの王国 2019/01/27(日)23:12:37 ID:NZV.sq.a5

>>774

それは仕方ないんじゃない？

例えばあなたと同じ体格体力でも、若い時に部活して基礎体力や体の使い方の経験値がある人とない人では差があるよ

基礎体力ほぼゼロの仕事も家事もして時間に余裕の無い社会人、しかも女性が

昔も今もそれなりに体を動かしてる男性に追いつくのは10年くらい見ておかないと無理だって

むしろ家とかで旦那が激しめパンプアップしてる横で、妻がヨガとかゆっくり目に体を動かしたりとか

そういうのじゃダメなの？

　

777: 名無しの王国 2019/01/27(日)23:48:14 ID:0dj.8x.rx

>>776

付き始めから婚約後の同棲期間含めて3年ほどジムに通ってますが、本当に主人との体力差は縮まらず…やはり10年はみないとダメなのでしょうか

まさにご提案いただいた通り、私がストレッチと腹筋背筋などの軽度な筋トレをする横で

主人は立ちコロや10kg・20kgダンベルを使った運動強度も回数も10倍近いハードな筋トレをこなしています

でも本当はジムに行きたいところなのに、その日は私の体力がもたないので私との時間を作るために家トレに変えてくれていたり

ジムに行っても私は筋トレ2セット、主人は5セット、ランニングも私が時速8～10km程度で走る横で主人は傾斜をつけて時速18～20kmで走っています

それでも本当は2時間くらいは走りたいところを私に合わせて30分から1時間で切り上げて他の日に一人で来ていたりします

休日も、例えばディズニーランドに行くとすると、6時には家を出てオープン時間から入園して閉園まで楽しみたい旦那ですが

私の体力を考えると10時出発で19時にはランドを出るみたいなスケジュールになってしまうのに、それすら私の体力がもたず17時には撤退になってしまう、というような事があります

当初は主人も私の体力に合わせる事になんら不満はなく、嫁と一緒にいれるだけで十分という感じでしたが

私も主人に合わせられるよう体力をつけるねと言いつつ実際トレーニングをしていても、思うように体力がつくわけではなく

最近特に、主人ががっかりしているのがわかるようになってきたんです

恋愛モードの時には我慢でもなんでもなかった事が、それが薄れて家族になってきた時に不満に変わっているような

しかも私自身がそこまで怠けて体力がないわけではなく、そこそこやり続けているのに結果が出ておらず

もうこれ以上頑張れとも言えず受け入れるしかないといった諦めが入った感じで申し訳なくなります

お互い収入の何割と決めて家計費を負担しており、旦那が少し多めに払ってくれているため、せめて家事は折半以上しようと思っているのですが

折半すると余計二人で過ごす時間がなくなり余裕のある旦那が手伝ってくれている→旦那の家事負担が6割から7割になっている現状もあります

私が自分の分はやるから大丈夫だよ！お願い！と言っても、そうしたら俺は更に1時間嫁と何もできなくなる、

それなら2人で30分で終わらせたいんだと言われて、申し訳なくなりながら手伝ってもらっています

このまま行ったらいつか旦那に愛想をつかされそうで怖いです

今もギリギリ生活がまわるレベルには自分に厳しくしているつもりで、

たまにそれ以上の無理をすると翌日に影響したり睡眠時間が10時間に増えたりと余計主人に迷惑をかける結果になるので

そのあたりのさじ加減は気をつけつつ、それでもどうにか改善したくて相談しました

体力をつける方法、または旦那の不満を少しでも減らす方法はあるのでしょうか

中間オススメ(*ﾉ･ω･)ﾉ⌒。ﾄﾞｿﾞ

～まだまだ続くよ～

778: 名無しの王国 2019/01/28(月)00:14:05 ID:DjV.ab.dn

>>777

>旦那の家事負担が6割から7割になっている現状

具体的なことがわからないので断定はできませんが、

体力の差というよりも、

要領ないしやり方という部分であなたがやってる家事の効率がご主人のやってる家事の効率よりも低い、

という可能性もあると思います。

　

780: 名無しの王国 2019/01/28(月)00:34:08 ID:4DR.9x.9p

>>778

ご指摘ありがとうございます

家事負担は全家事を大体3:7に分けて月の前半と後半で交代にしているイメージです

私の仕事の繁忙期が月の前半に集中しているので、前半は私が3割、後半は主人が3割

同じ作業をこなす時間自体は主人も私も変わらないので、効率面で主人より低い事はないかなと思っています

料理の手際だけは私の方が良いです

月前半は私の残業中や睡眠中に主人が家事7割をこなし丁度いい感じになるのですが

月後半は私の7割分の家事に時間を取られてしまうため結局主人が手伝ってくれて2人の時間を捻出するので、ほぼ5:5になってしまいます

主人がそれに対して不満を言う事は一切ないのですが

ただ主人が夫婦でしたいと思ってる事ができないと、生活費も家事も多めに負担して更にやりたい事も満足にできない事実が

主人のがっかり具合に拍車を掛けてるのではないかと私が考えてしまっているんです

申し訳なくて主人に何度か話を切り出してみましたが、嫁が頑張っているのは分かっているから俺も無理させられないと思ってる

不満も、こうしてほしいということもないよと言われてしまいます

でも確実に主人の不満が溜まってる事は肌で感じるので（同じ量だけ私に諦めている事も伝わります）なんとかしたい、けど方法が浮かばずにいます

すみません

　

787: 名無しの王国 2019/01/28(月)09:14:34 ID:Ynr.9x.yn

>>777

>もうこれ以上頑張れとも言えず受け入れるしかないといった諦めが入った感じで申し訳なくなります

そこは卑下しなくてもいいじゃない

互いがムキムキ夫婦ならともかく、互いの体力は違うんだから

>でも確実に主人の不満が溜まってる事は肌で感じる

1番はこれを伝えなければいけないんじゃない？

ガッカリした顔をされてしまうのが辛いって

でもお互い無理なんだってば

だって旦那だって、運動の後のプロテイン最高ー！ってプロテインをガッツリ飲む女や

30キロ毎日走れる事ができる女と結婚した訳じゃないと鼻から分かってるんでしょ？

そこを頑張ろうと思うなら、旦那ではなくて本格的に自分の体を調べて

栄養学的スポーツ学的に専門のトレーナーさんに相談するしかないと思うよ