26: 名無しさん＠涙目です。(みょ) [US] 2024/09/04(水) 11:48:28.66 ID:PNFliGRi0

筋肉大移動か

28: 名無しさん＠涙目です。(鹿児島県) [JP] 2024/09/04(水) 11:49:18.54 ID:vmD+KbpX0

いやタンパク質摂取量が一定なら当たり前じゃね？だから筋量増やしたい連中はプロテイン飲んでんだろ

72: 名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US] 2024/09/04(水) 12:42:57.17 ID:54TpODyN0

>>28
筋肉増やして肝臓ぶっ壊すとかアホの極みですやんw

30: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2024/09/04(水) 11:55:56.52 ID:hQeNxBIs0

職場の先輩で筋トレが趣味なのがいるんだけど、
すべてのトレーニングを右腕のワンハンドカールに集中していると言っていた。
右の上腕二頭筋だけは誰よりも逞しくビルドアップされているが、
ダンベル30kgを軽々と上げてしまうのだが、
左腕は貧弱で、女性社員にもアームレスリングで負けるそうだ。
右腕が重くて歩く姿も傾いているが、人間何か１つの事に集中すれば超人的な
事も達成できるんだなという勇気を与えてくれる。
ちなみにその先輩のあだ名はシオマネキw
ジムではワンハンドカールの鬼と呼ばれているそうだ。

31: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [DE] 2024/09/04(水) 11:58:25.56 ID:UoVft4+d0

歳とって太りやすくなったから羨ましいわ
筋トレ始めたら体重が3ヶ月で10kg増えた
高校時代野球部の時は80kgあったけど30代の今100kg近い
体脂肪率が15%で足踏み状態でなかなか一桁行かん

33: 警備員[Lv.9][新芽](東京都) [MX] 2024/09/04(水) 12:01:53.02 ID:JmCSLJ8s0

筋肉は裏切らないって聞いていたのにどうして…

36: 名無しさん＠涙目です。(長崎県) [ﾆﾀﾞ] 2024/09/04(水) 12:03:48.82 ID:1LRCPAwo0

全身の筋肉を使うのはストリートダンス
器械体操もそうだろうけど、一般人には無理