18: 2024/08/31(土) 17:21:47.05 ID:U4kWc5Nt0

部活してる時は食事が一番キツイトレーニングやった

19: 2024/08/31(土) 17:21:47.60 ID:snWN4OQ80

懸垂15回できるけど確かに筋肉全然つかんな

20: 2024/08/31(土) 17:22:11.91 ID:8lZgBiIe0

太ってた時はできなかったけどダイエットした今はできるわ
適当なこと言うなよ

>>20
分かってなくて草

21: 2024/08/31(土) 17:22:15.13 ID:4S6GUU+V0

ワイもそうやけど腹筋だけ頑張ってシックスパック作る方向にしてるわ
もう腕を太くするのは諦めた

>>21
腹筋は最初からみんなパッキングされとる
腹筋運動と腹筋割るのはまったく関係ない

>>31
よくそれ言うけど、実際何もトレーニングしてない奴は痩せても腹筋バキバキにはならんで

トレーニーならスクワットとかで腹筋鍛えられるけど通常の奴なんて大して無いからな

22: 2024/08/31(土) 17:22:28.20 ID:mywP3Gmi0

【悲報】ワイ小指でもできる

24: 2024/08/31(土) 17:22:40.36 ID:81WZ0CO2d

付くときと付かない時あるわ

25: 2024/08/31(土) 17:22:49.22 ID:FXnSgLO10

筋肉っつーか体重も増えないからな