18: それでも動く名無し 警備員[Lv.3] 2024/08/31(土) 17:21:47.05 ID:U4kWc5Nt0

部活してる時は食事が一番キツイトレーニングやった

19: それでも動く名無し 警備員[Lv.4][新芽] 2024/08/31(土) 17:21:47.60 ID:snWN4OQ80

懸垂15回できるけど確かに筋肉全然つかんな

20: それでも動く名無し 警備員[Lv.10][芽] 2024/08/31(土) 17:22:11.91 ID:8lZgBiIe0

太ってた時はできなかったけどダイエットした今はできるわ
適当なこと言うなよ

51: それでも動く名無し 警備員[Lv.7][新芽] 2024/08/31(土) 17:31:21.63 ID:mCWIu7d30

>>20
分かってなくて草

21: それでも動く名無し 警備員[Lv.2][新芽警] 2024/08/31(土) 17:22:15.13 ID:4S6GUU+V0

ワイもそうやけど腹筋だけ頑張ってシックスパック作る方向にしてるわ
もう腕を太くするのは諦めた

31: それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新芽] 2024/08/31(土) 17:24:34.38 ID:qVcgxINL0

>>21
腹筋は最初からみんなパッキングされとる
腹筋運動と腹筋割るのはまったく関係ない

40: それでも動く名無し 警備員[Lv.3][芽] 2024/08/31(土) 17:26:46.36 ID:WEhu5OM+0

>>31
よくそれ言うけど、実際何もトレーニングしてない奴は痩せても腹筋バキバキにはならんで

トレーニーならスクワットとかで腹筋鍛えられるけど通常の奴なんて大して無いからな