189：名無し：2024/08/14(水) 17:27:52.618ID:qz6tUjToc

>>19
公式174cmや

20：名無し：2024/08/14(水) 16:58:28.450ID:BNBW3SKqF

じょうじ…

61：名無し：2024/08/14(水) 17:05:01.015ID:mHmejLEOG

すまん、筋トレって何時間やるん？

68：名無し：2024/08/14(水) 17:05:58.783ID:TRSg3uxsU

>>61
一日60分を週6-7とかやで

88：名無し：2024/08/14(水) 17:08:18.096ID:mHmejLEOG

>>68
最初は週２とかでええんよな？筋肉痛エグくて体動かんのやが

464：名無し：2024/08/14(水) 18:38:03.148ID:1O6V.uAeV

>>88
というか週6日といっても同じ部位をやるわけじゃない月曜は胸、火曜は背中とかやっていく

74：名無し：2024/08/14(水) 17:06:25.041ID:1geZzX4qS

俳優がフィジークやってますって感じが好き

東京プロはこの2人の声援がヤバそう(^^) https://t.co/OvroHxfi7f

— リスペクトヨネ(YouTuber) (@workouteating) https://twitter.com/workouteating/status/1812758399744147468?ref_src=twsrc%5EtfwJuly 15, 2024